Заказать звонок

Обратный звонок

Неверный ввод
Неверный ввод
Image is not available
ДИМА МОРГАН
Персональный фитнес тренер
СОЗДАЙТЕ ТЕЛО
СВОЕЙ МЕЧТЫ СВОИМИ РУКАМИ.
ВЫ ЭТО СМОЖЕТЕ!
АВТОРСКИЕ ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК!
ПОЛНОЕ ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ
Создайте тело своей мечты своими руками - Вы это сможете!
Потрясающий внешний вид
Бесценный практический опыт и знания
Колоссальное удовольствие и удовлетворение от процесса и результата
Image is not available
Видимый результат уже через 4 недели
тренировок
Image is not available
Индивидуальный подход и персональные
программы тренировок для каждого клиента
Image is not available
Сертифицированный тренер по физической подготовке (фитнес тренер) с большим опытом
Image is not available
Специалист по здоровому спортивному
питанию к Вашим услугам
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Slider
АВТОРСКИЕ
ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОК!
ПОЛНОЕ ОНЛАЙН-СОПРОВОЖДЕНИЕ
СОЗДАЙТЕ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ
СВОИМИ РУКАМИ!
ВЫ ЭТО СМОЖЕТЕ!
Потрясающий внешний вид
Бесценный практический опыт
и знания
Колоссальное удовольствие
и удовлетворение
от процесса и результата
Slider

Видимый результат уже через 4 недели тренировок

Индивидуальный подход и персональные программы тренировок для каждого клиента

Сертифицированный тренер по физической подготовке (фитнес тренер) с большим опытом

Специалист по здоровому спортивному питанию к Вашим услугам

Для мужчин

Для женщин

Для подростков старше 14 лет

Спортсменам для улучшения своих физических показателей

Подготовка к соревнованиям

Новичкам и после больших перерывов в тренировках

Для тех, кто поставил перед собой конкретную спортивную цель

Для восстановления после травм

Для восстановления после родов

«КУЛЬТ ТЕЛА»
Первые шаги в тренажёрном зале. Инструкция.

Для женщин и мужчин

Цели программыДля когоСодержание программы

Сбросите минимум 5 кг за курс без изнуряющих диет

Избавитесь от болей в спине

Научитесь чувствовать целевую группу мышц при выполнении конкретных упражнений

Перестаните тратить деньги на ненужную и нездоровую пищу. Хватит хронически переедать или недоедать!

Вернете молодость тела за счёт укрепления мышечного корсета

Программа тренировок адаптируется под каждого клиента индивидуально, исходя из его физического состояния и целей к достижению

Для мужчин и женщин с 12 лет

Малоподвижный сидячий образ жизни

С недостатком физической активности в повседневной жизни

Рекомендована для восстановления после болезни

Рекомендована как поддержка физической формы при длительных переездах и частых командировках

Если Вы видите какую-либо асимметрию в теле

Для восстановления фигуры после родов

Для более тонкой сонастройки с потребностями и возможностями Вашего организма

Необходим минимальный уровень физической подготовки

Где проводить тренировки? В тренажерном зале с использованием силового и кардио-оборудования

1 этап (3 недели) - ПРИНЯТИЕ

7 силовых тренировок в формате Fullbody (упражнения на все мышцы тела)

  • Для укрепление суставно-связочного аппарата, цнс организма, изучение техники дыхания и техники выполнения упражнений
  • Изучение одного из самых эффективных упражнений для мышц ног

2 этап (3 недели) - АДАПТАЦИЯ

10 силовых тренировок - сплит на спину (упражнения с акцентом на проработку мышц спины, выравнивание и укрепление осанки)

  • Отработка изученных навыков по укреплению мышечного корсета спины
  • Исправление асимметрии позвоночного столба
  • Изучение одного из самых эффективных упражнений для мышц спины

Стоимость программы: 3 000 руб

Длительность программы: 6 недель

Тренировочный график с упражнениями на каждый день

Подробное описание техники выполнения упражнений с иллюстрациями и видео подсказками

Отработка типичных ошибок в выполнении упражнений

Что входит в онлайн-программу тренировок?

Персонализация нагрузки, а именно: индивидуальный подбор количества повторений в подходе, количество подходов и времени отдыха между подходами

Общие рекомендации по формированию правильных пищевых привычек для достижения поставленных Вами целей

Алгоритм прохождения программы

1

Контроль специалиста-наставника

Вся тренировочная программа проходит под контролем специалиста-наставника

Еженедельные проверки Ваших тренировочных дневников

Замечания, комментарии, корректировки и рекомендации по дальнейшему прохождению программы

2

Фиксация нулевого
уровня

Фиксация нулевого уровня перед началом прохождения программы в виде фотоотчета и видео

3

Самостоятельное выполнение программы

Программа подробно расписана и иллюстрирована в электронном дневнике тренировок + видео с техникой каждого упражнения, которые получает каждый клиент

4

Еженедельный
видео-отчет

Еженедельный видео- отчёт об усвоении контрольного упражнения на каждом этапе

5

Ведение электронного дневника тренировок

Вы оставляете любые комментарии и задаете вопросы по остальным упражнениям программы

6

Ведение электронного дневника питания

Вы получаете все необходимые инструкции по правильному формированию своих пищевых привычек и самостоятельно учитываете всю потребляемую пищу и воду в своём дневнике питания (счетчике калорий)

Еженедельный отчёт по потреблённой пище

7

Итоговый зачёт по программе

Зачет выставляется тренером на основании всех ваших фото (до и после) и видео контрольных упражнений каждого этапа.

Окончившие программу с лучшими результатами премируются памятными и полезными подарками от бренда #MorgansBrand

Готовы начать?

Участвовать

Как начать обучение онлайн?

1

Оплатите программу

Оплачивайте через любой онлайн-банк по номеру карты

В процессе оплаты укажите в комментариях к платежу свой емейл и/или телефон

2

Заполните онлайн-анкету участника программы по этой ссылке

3

Наставник свяжется с Вами и задаст дополнительные вопросы и ответит на Ваши

4

После внесения изменений в тренировочный план на основе Ваших персональных данных, в течение 1 дня, Вы получите все необходимые материалы для начала прохождения курса

Нужна помощь тренера в подборе
правильной тренировочной программы?

Какие задачи решают онлайн-тренировки,
разработанные мною?

Коррекция фигуры
Создание рельефной фигуры
Коррекция
осанки
Снижение
веса
Укрепление
мышечного корсета
Увеличение
выносливости организма
Восстановление
подвижности суставов
Увеличение гибкости
и эластичности мышц
Сохранение
молодости тела
Поднимете
свой уровень энергии
Увеличение работоспособности
и стрессоустойчивости
Развитие
хорошей координации

Составляющие онлайн-тренировок

Функциональная тренировка

Направлена на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов

Кардио-тренировка

Для укрепления сердечно-сосудистой системы и увеличения выносливости организма

Силовая тренировка

  • силовое оборудование
  • тренажеры
  • гантели, штанга

Кросс-Фит тренировка

Тренировки на петлях ТРХ

Работа с весом собстенного тела для реабилитации

Бонусы, которые Вы получите,
если честно пройдёте онлайн-программу тренировок

Реализация желания иметь красивое тело

Стройное, красивое и здоровое тело круглый год

Прекрасное самочувствие

Отсутствие головных болей, болей в суставах и позвоночнике

Ресурсное состояние станет для Вас нормой

Результативность

Навык достижения нужным Вам результатов

Улучшение функциональности своего тела

Увеличение физической силы, выносливости, ловкости, улучшения осанки и координации движений

Независимость и свобода

Способность самостоятельно контролировать свою текущую физическую форму, научитесь слушать и понимать свой организм

Чувство удовольствия и удовлетворения

Вы - автор всех позитивных перемен, которые с Вами случились. Примите от мира заслуженное признание и уважение.

Получить рекомендации
по вопросам составления своего
рациона и учета потребляемой пищи

Отзывы о моей работе

Slider

Результаты моей работы

Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Slider
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Image is not available
Slider

Калькулятор калорий

Узнайте свою суточную норму калорий для эффективной жизнедеятельности

Для мужчинДля женщин
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Отправьте мне этот расчет и я составлю для вас индивидуальную программу тренировок
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Отправьте мне этот расчет и я составлю для вас индивидуальную программу тренировок
Неверный ввод
Неверный ввод

Обо мне

Высшее образование по специальности: Экономист-менеджер по специальности «Антикризисное управление»

Красный диплом по направлению: Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры

Красный диплом по направлению: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу

Участие в семинарах по диетологии и эргогенике питания, нутрицевтики

Сертифицированный
тренер

Опыт работы
свыше 5 лет

Обладаю экспертностью в вопросах физиологии и анатомии

Почему нельзя брать из интернета
безымянные программы тренировок?

Эти программы в лучшем случае работают для того, для кого они были рассчитаны индивидуально

В худшем случае они носят теоретический характер и не могут подойти реальному человеку

Эти программы не учитывают индивидуальные показатели Вашего здоровья, жизненные условия, особенности и ограничения, которые имеют отношение только к Вам

В итоге самое безобидное, что вас ждёт - это полная бесполезность программы для вас, потерянное время и новый навык неправильного выполнения тренировок

Или вы получите более драматичный результат - реальный вред здоровью, травмы и увечья, которые нанесете себе сами, руководствуясь самыми лучшими намерениями

Контакты для связи

Телефон

8 (926) 550-21-22

Почта

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

График работы

8:00 - 22:00 ежедневно

Коррекция фигуры

Коррекция осанки

Снижение веса

Укрепление мышечного корсета

Увеличение выносливости организма

Восстановление подвижности суставов

Увеличение гибкости и эластичности мышц

«КУЛЬТ ТЕЛА» авторский онлайн фитнес курс

«КУЛЬТ ТЕЛА» авторский онлайн фитнес курс

Увеличение работоспособности и стрессоустойчивости

Развитие хорошей координации

Обратный звонок